1- قم أولاً بغلي كمية مناسبة من الماء.
2- بعد أن يغلي الماء، اسكب الماء الساخن في كوب.
3- أضف ملعقة أكل من التيزانة إلى الكوب.
4- اترك الخليط لينقع لمدة 10 دقائق حتى تخرج النكهات والخصائص المفيدة من التيزانة.
5- بعد انتهاء الوقت، استمتع بشرب التيزانة الساخنة.
لأفضل النتائج، يُفضل شرب التيزانة دافئة. صحتين وعافية! 😊